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多長時間手淫一次算正常？手淫多長時間一次,目前尚無定論,原則上說只要不影響二天的工作和生活就行,再一個,手淫對身體本身并沒有太大危害,不要在心理上背上負擔.時間應當是以不影響第二天的生活和工作為度，但是一般來講精神壓力比較大，并且長時間的話對身體難免有損傷，建議盡量避免。手淫是很不好的習慣，它對人體的健康是有很大的危害。長時間、頻繁的手淫是容易導致男性腎虛、前列腺炎、早泄、陰莖損傷的發生，需要特別的注意。對于患者的年齡是不建議進行手淫的，保持良好的生活習慣，禁止看不健康的書籍、視頻以減少這方面的刺激。
建議最好一月2-3次的，也要看自己的身體素質，（一般情況一星期時間手淫一次算正常的，如果太多會影響身體健康的）過度手淫會造成一些泌尿生殖系疾病導致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.也可以因為過度手淫導致神經功能紊亂,,出現失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內分泌代謝紊亂，建議你最好戒除的。
手淫是成熟一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄。
因此建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉。積極參加社會活動。盡量減少手淫次數，提高手淫質量，最好將手淫控制在一周1－2次，每次10－20分鐘為宜。
西醫說4天一次正常
中醫說15天一次正常
不過我覺得就是按照你第二天是否覺得疲勞就可以了！
年輕人頻繁點還能受得了，但是也不要太頻繁了！
切忌一天一次！
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