 這三種人別隨便泡腳1、下肢靜脈曲張、下肢靜脈血栓 血液從心臟出發，攜帶著人體需要的營養物質，通過動脈血管，流向我們的身體各處;再通過靜脈血管，把代謝物質帶回心臟。 動脈和靜脈，就像人體內的交通左行道和右行道，血液在這兩條通路中你來我往，井然有序，保證身體正常運轉。 而在下肢部位的靜脈中，有一道管理血液秩序的閘門，叫作“瓣膜”。瓣膜是一道單向門，正常的瓣膜只允許血液從靜脈流向心臟。 但靜脈曲張患者的瓣膜出了故障，這道“門”關不上了。 這時候，靜脈里的血液開始瘀滯，血管內壓力變大，久而久之就導致靜脈壁擴張、膨出和迂曲，外表看就是小腿上“青筋暴突”，變成了“蚯蚓”。 靜脈血栓患者，是血液因為久躺、久坐、血小板增多，或者其它疾病和藥物影響，在血管內凝結成血栓，堵塞血管，使得血液流通不暢。 泡腳時，溫度的增加讓動脈擴張，下肢的動脈血液流量也會變多。 但是對于下肢靜脈曲張和下肢靜脈血栓患者來說，本身的靜脈里已經有點“堵”了。這種情況下，從動脈來的血量沒辦法從靜脈順利回流，結果就是血液瘀滯的情況更嚴重了，泡了腳反而更難受。 2、下肢動脈狹窄或者閉塞 除了靜脈，“動脈道路系統”也可能出問題，常見的就是下肢動脈狹窄和閉塞。 對于下肢動脈狹窄或者閉塞的患者來說，他們的血管壁上可能沉淀、堆積了很多脂質斑塊，這些斑塊會讓血管變得僵硬和狹窄，嚴重的話甚至可能完全閉塞，血管就會徹底堵死。 一條原本通暢的道路開始擁堵，血液難以順暢流動，下肢就會出現供血不足。 有這個情況的人，腿部會發紅、發腫，感覺疼痛難忍。因為腿實在太疼了，所以走一段路就要休息一段時間，才能繼續走，也就是“間歇性跛行”。 需要特別注意的是，下肢動脈狹窄或者閉塞的患者，由于局部血液循環不暢，反而會特別容易感覺“腳涼”，千萬不要因為“涼”而選擇用過高溫度的熱水泡腳。 局部升溫會讓動脈擴張，向心臟發起“供血申請”，可是血管已經堵住了，血液下不去，只會徒增組織的耗氧量讓供血不足更嚴重，反而有可能加重癥狀，甚至壞死。 3、糖尿病足泡腳容易被燙傷 糖尿病足是糖尿病的嚴重并發癥之一，根據缺血嚴重程度分為：缺血型、神經型和神經缺血型。 對缺血型糖尿病足患者來說，下肢已經出現供血不足，泡腳會加重癥狀。 對神經型和神經缺血型糖尿病足患者來說，因為神經系統受損，他們對疼痛、冷熱的感知能力會變弱，這就讓他們很難察覺水溫的變化。 如果讓他們自己泡腳，他們很可能會覺得“水不夠熱”，從而加溫或者加更多熱水，結果就是可能被燙傷。 如果是簡單的燙傷，對普通人來說也就是疼幾天，或者留個疤。但對于糖尿病人來說，這絕對不是小事，哪怕只是被燙個小水泡，都非常難愈合，還容易感染。 因此，不光是糖尿病足，只要是糖尿病人，想泡腳都得小心。如果發現腳上有傷口或潰爛，一定要重視，及時看醫生。 注意：有以上三種疾病的人，不管是在家里泡腳，還是去足浴店、桑拿房，甚至是用電熱毯、暖水袋，所有會給下肢加溫的行為，都要盡量避免。 雖然不能泡腳，正常洗腳還是可以的。 只要水溫控制在37℃以下(用手感覺一下，溫熱但不燙手就行)，洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干，注意腳趾縫隙也要擦干凈。 至于普通人，泡腳這么舒服，當然是要繼續泡下去! 泡腳小貼士1、水溫不要過高，別超過45℃，以防止低溫燙傷。感覺和平時洗澡的水溫差不多，腳溫暖舒服但不燙就好。 2、時間不要太長,10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進血液循環的作用，時間太長反而有可能引起頭暈等其它不舒服，最好不要超過30分鐘。  |
