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幾乎是每個人都有過的經歷
不過，大多數塞牙
都可以很容易地
用手指、舌頭或是牙線清理出來
所以很多人并不當回事
但你可能不知道的是
如果經常塞牙
很可能是牙齒在向我們發出警報
千萬要注意！
關于塞牙
塞牙又稱食物嵌塞，是指在吃飯咀嚼的過程中，食物塞進牙縫中。塞牙在中老年人的日常生活中很常見。
很多人，認為牙縫變大、容易塞牙是年齡大了的自然現象，小事一樁。
所以，有的人認為只要塞得不難受就不用管，刷刷牙就可以；有的人認為塞牙后用牙簽剔干凈就行；也有人塞牙后很難清潔干凈，選擇忍著或不吃塞牙的食物。以上這些觀念都是不對的。
塞牙會引發很多牙齒問題，早期影響可能較小，后期會導致牙齦出血、牙疼、口臭，甚至牙齒松動、拔除等不良后果。
因此，如果存在塞牙的現象，最好盡早請牙醫檢查和治療，避免引發更嚴重的牙齒疾病。
塞牙有以下幾個危害
牙齦發炎、出血，牙齦退縮
塞牙后如果不清潔干凈會直接刺激牙齦，導致其紅腫發炎，最常見的現象就是剔牙或刷牙時出血。塞入牙縫的陳舊食物會隨著新鮮食物的進入越嵌越深，牙齦炎癥加劇。久而久之，塞牙處的牙齦會出現退縮，牙縫變得更大，塞牙變得更加厲害。
牙疼
在進食過程中，受到咬物力量的食物嵌入到牙縫之間會對牙齦產生機械刺激進而導致疼痛；塞牙后使用牙簽等堅硬的尖銳器物暴力清潔牙縫容易刺傷牙齦引發疼痛；長期塞牙導致牙齦萎縮、牙根暴露后，牙齒敏感的部位暴露在口腔中，冷熱刺激均會引發牙齒疼痛。
口臭
食物嵌塞后如果不清潔干凈，殘留的食物會發酵腐爛，出現令人尷尬的口臭。長期塞牙的人，即使認真刷牙也無法阻擋嵌塞食物發酵腐爛后散發出的臭味，十分影響社交形象。
齲齒或牙髓炎
塞牙在牙縫中為細菌滋生提供最佳環境，極易導致齲齒（蟲牙或牙洞）。塞牙導致的牙洞往往是相鄰兩顆牙齒同時發生，由于位置隱蔽，不易清潔、不易被發現，更不容易治療。如果牙洞持續進展，進一步侵犯牙神經，就會引發明顯的牙疼和牙髓炎。
綜上，塞牙于牙齒如同溫水煮青蛙，如果未被重視，會形成一個因果相連的惡性循環，直到牙齒齲壞、松動，最終拔除。
為什么會塞牙
牙齦萎縮和牙縫的存在
正常情況下，牙與牙之間緊密相鄰，靠牙根方向的間隙被健康的牙齦填滿。如果口腔衛生情況不良，牙齦長期發炎卻沒有得到治療，牙齦會發生退縮，牙縫就會露出來，食物很容易嵌塞其中。
牙齒錯位和排列不整齊
牙齒排列不整齊，或者牙齒錯位易發生塞牙。牙齒的位置不是一成不變的，中老年人的牙齒排列位置會隨著時間的推移而發生改變。比如，拔除了下邊某一顆牙齒但沒有及時安裝假牙，相鄰的牙齒會發生傾斜，同時相對應的上邊牙齒由于缺乏對抗的牙齒會發生下垂，移位、下垂后的牙齒和相鄰牙齒位置關系發生改變，進而出現塞牙。
兩顆牙齒的相鄰面有磨損
有的中老年人可能會出現牙齒咬合面（也就是咀嚼食物的表面）磨損，或在補牙之后出現塞牙，這可能與長年累月的咀嚼磨損，以及補牙后導致的牙齒之間相鄰接的一面外形和整體結構發生變化有關。
牙齒有洞
牙齒表面如果一旦破壞形成牙洞，嵌塞的食物就很難清潔，細菌會利用食物產生酸性物質進一步破壞牙洞。
塞牙了怎么辦
塞牙后應找牙醫判斷塞牙的原因和程度，不要抱有諱疾忌醫的心理，要相信專業醫生的建議。有的塞牙通過治療可以緩解，有的塞牙則需要定期觀察和自我口腔健康維護。
用牙簽把嵌塞的食物剔出來是好方法嗎？牙簽由于尖端尖銳且無法清除到深處食物碎屑，清潔效率低，容易戳傷牙齦，不建議用于牙縫的清理。塞牙后推薦使用牙線、漱口等方法清潔牙縫，在去除嵌塞食物的同時，還能清潔牙齒表面。
用什么漱口更有效呢？一項關于2%、5.8%、23%三個濃度的鹽水，以及0.1%氯己定漱口水的研究表明，5.8%鹽水與常用的0.1%氯己定療效相似，其耐受性更好，并且有5小時的抗菌效果。而對于短期需求（3小時以內），2%鹽水也可以滿足。而23%濃度的鹽水有難以忍受的辛辣和刺激性的味道，應避免使用。研究人員建議最好使用5.8%鹽水。
塞牙常見的治療方法，有以下幾個。
對于長期口腔衛生情況不良導致的牙齦萎縮、牙縫變大，需就診牙周專業科室進行系統的牙周治療。萎縮的牙齦很難恢復，塞牙后要及時清潔牙縫，維持良好的口腔衛生，并定期復查牙周情況，防止牙縫進一步加大。
對于牙齒排列不齊、牙齒移位導致的塞牙，則需要針對病因進行治療。比如，通過正畸治療排齊牙齒，通過鑲假牙防止牙齒關系的改變。牙齒磨耗或補牙后出現的塞牙也有可能通過充填或調磨牙齒外形來解決。 |
